Técnica y ejercicios / Redacción Olimpo NGR Gym
Curl femoral sentado y tumbado: ajustes y ejecución paso a paso
La posición del asiento, el rodillo y los apoyos condiciona cómo ejecutas el curl femoral. Repasamos los ajustes y errores habituales de las variantes sentada y tumbada para que llegues a la primera serie con todo preparado.
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